松本の駅前大通りライラック咲きはじめましたよ( *´艸｀)

こんばんは、山本広子です。
桜が終わると新緑のシーズン到来ですね。
街路樹の桂の葉っぱがいつの間にか大きくなっていました。
新緑には青空と太陽の日差しが似合います。

さて、今晩のヒロ子の部屋のゲストは
松本市役所から
福祉計画課　主任の大島みゆきさん

松本市は35地区に36の福祉広場があります。
福祉広場は大島さん曰く、福祉の公民館と思ってくださいとのこと。
市民の健康づくり、仲間づくりに利用してほしいそうで、
最低でも、月に一度はそれぞれの施設でふれあい健康教室を開催している
そうです。
この春、松本に転入されてきた皆様、是非お近くの福祉ひろばに足を運んで
色々な情報をゲットすると共に、教室にも参加してくださいね。
また、市民に向けて歩こう運動も呼びかけています。
35地区のウォーキングマップを作製して、消費カロリーもわかるそうです。
ウォーキングは誰でもが出来る運動です。
10月はウォーキング強化月間です。スカイパークを会場にスタンプラリーを
開催します。10ｋｍを一日で歩けない方は2日間に分けてでもいいそうですよ！
参加してみてはいかがでしょうか？

お届けした曲は
Adele　　　　　　　　　He won’t go
　　　　　　　　　　　　 Make you fell my Love
　　　　　　　　　　　　Someone Like you
　　　　　　　　　　　　Set fire to the rain
MAIXA TA IXIAR　　　　Bexamela Ta Pastela
advantage Lucy　　　　シトラス
サニー・ディ・サービス　青春狂奏曲
髙橋優　　　　　　　　　靴紐
忌野清志郎　　　　　　　花びら
NICO　Touches the walls ニワカ雨ニモ負ケズ
indigo la End 瞳に映らない
椎名林檎　　　　　　　　　至上の人生
七尾旅人　　　　　　　　　Memory Lane

人生アクセル踏みっぱなし！伊藤かおるさん(*’▽’)

こんばんは、山本広子です。
雨と風が強かったですね～傘がさせずに濡れてしまったという方も
多かったのでは？風邪ひかないでくださいね。

さて、今晩のヒロ子の部屋のゲストは
教育カウンセラーの伊藤かおるさん

今朝は6時半から移動開始で、長野を回って松本に戻られたそうです。
3年で5万キロ走るとか・・・
人生アクセル踏みっぱなしとご本人がおっしゃってました。（笑）

今日もカウンセリングをされてきたそうですが、
そこで教えて頂いた事ということでお話くださいました。
自分が一番やっかいで面倒くさい！というのは、他者に対して、
どうしてこのように出来ないのか？とか　このように言えないのか？とか
すべて、自分の価値観に基づいて思うことで、ありのままの相手を
認められればイライラすることもない。と・・・
なかなか難しいですよね～
この時期、気候も安定せず、精神的に疲れがたまる頃、
ご自身なりのストレス解消を上手くして乗り越えましょう(^^)/

お届けした曲は
Nadeah　　　　　　　　　　Suddenly Afternoons
　　　　　　　　　　　　　Hurricane Katrina
　　　　　　　　　　　　　Song I Just Wrote
　　　　　　　　　　　　　At the Moment
ソニー・クリス　　　　　　　UP UP and Away
山下達郎　　　　　　　　　パレード
奥田民生　　　　　　　　　息するように
パスピエ　　　　　　　　　誰？
MISIA　　　　　　　　　　地平線の向こう側へ
星野源　　　　　　　　　　知らない
クラムボン　　　　　　　　yet -triology ver.-
斉藤和義　　　　　　　　　ハローグッバイ
いきものがかり　　　　　　地球（ほし）