2020.06.24 UP  

これは気圧低下による頭痛?



こんにちは!
まつもと日和 水曜日のパーソナリティー 小出伊保です^^

今日も、雨は降らないながらもなんとなくスッキリしないお天気。
こんな日はどうも体調がよくないこと、
ありませんか?
天気が原因で体調がすぐれないことを”気象病”などと呼びます。
気圧が変化することで、
ストレスを感じる交感神経と
リラックスしたときに働く副交感神経とのバランスが崩れ、
体調が悪くなるそうです。

私も頭が痛くなる一人。
最近は気圧低下を教えてくれるアプリを入れているので、
「あっ、頭痛くなってきた!」と思って確認すると
気圧が低下していること、しばしば・・・
頭痛が軽くなるわけではありませんが、
心の準備ができるのと、
頭痛の原因が気圧のせいとわかればほっとするのとで、
結構、頼りにしています。
まだまだ続く梅雨空。
活躍してくれそうです

今日お送りした曲は

   Kinki Kids   「KANZAI BOYA」
   安田レイ   「the color」
   湘南乃風   「Summers」
   ザ・コインロッカーズ   「コインロッカーの中味」
   PRINCESS PRINCESS  「パパ」
   Goose house   「恋と雨」
   SEKAI No OWARI   「RAIN」
   Novelbright   「スタートライン」
   藤井風   「何なんw」
         「風よ」
   秦基博   「RAIN」
   絢香   「明日晴れるかな」
  
        でした♪


2020.06.24 UP  

筋細胞の炭水化物の吸収メカニズム



おはようございます。
おはよう791水曜日担当の松本大学大学院生・清水純也です。

松本大学大学院で骨格筋の基礎研究をする私が
最新の健康情報をご紹介するコーナー
「791研究室」、
今日のテーマは「インスリンによる糖取り込みのメカニズム」。

炭水化物はどのように吸収されるのでしょうか。

炭水化物を摂取すると大半は単糖まで分解され、
小腸で吸収されると血中に放出されます。
すると、それを感知した膵臓がインスリン(ホルモンの一種)を血中に放出します。
このインスリンを受け取るのが細胞膜上にある受容体です。
受容体にインスリンが結合すると、
細胞の中にいた
「グルコーストランスポーター」というたんぱく質が細胞膜上に昇ってきます。
そのグルコーストランスポーターが糖を細胞の中に取り込みます。
このように糖の吸収は行われるんですね。

また、この糖取り込みのほとんどが筋肉の細胞で行われています。
筋肉は糖の消費者でもあり貯蔵庫でもあるんですね。

次回もお楽しみに!

[本日の曲]
ヨルシカ/雨とカプチーノ
藤井風/Close To You
wacci/別の人の彼女になったよ ~Piano ver.~
tacica/aranami
Alicia Keys/Maxwell/Fire We Make
Uru/プロローグ
藤井風/優しさ
Ariana Grande Feat. The Weeknd/Love Me Harder
家入レオ/Answer
Corinne Bailey Rae/Like A Star
Sparkle/24-25
The Weeknd Feat. Ed Sheeran/Dark Times
DADARAY/灯火
Billie Eilish/xanny


2020.06.23 UP  

東京都市大学塩尻高等学校 校長・三浦章さん



こんばんは!
夕暮れ城下町 火曜日は 小出伊保がお送りしています^^

雲りや雨の梅雨らしい天気の日が多くなってきました。
湿度が高くなると、実際の気温より暑く感じますよね。
エアコンの除湿機能を上手に使いたいところですが、
まだエアコンに頼りたくない気持ちもあるんですよね~。
換気のためにも窓は開けたいし、
節約も大事、電気代だって気になります。
TVなどで「効率のいいエアコンの使用と換気」が紹介されると
じっと見入ってしまいます。

伊保の部屋のお客様は

    東京都市大学塩尻高等学校  校長  三浦 章 さん

都市大塩尻高校の歴史、理念から、特徴や魅力、
生徒さんたちの生活の様子について
たっぷりお話を伺いました。

最近では、
オーストラリアの高校と姉妹校協定を結んだことがニュースとなりましたが、
すでに中国、カナダ、フィリピンの学校と協定を結んでいて、
4例目ということです。
コロナの影響で海外研修はまだ予定が立ちませんが、
生徒間交流は7月からオンラインで始め、語学研修も実施していくそうです。

未来に向けての取り組みや思うことも伺い、
「一人ひとりの生徒に笑顔を!」という願いが
強くこめられていることを感じました。

今回はお電話でのご出演でしたが、
次回はぜひ、生徒さんと一緒にスタジオにお越しいただきたいです。

今日お送りした曲は

   安田レイ   「through the dark」
   flumpool   「初めて愛をくれた人」
   ザ・コインロッカーズ   「僕はしあわせなのか」
   Novelbright  「君色ノート」
           「スタートライン」
           「夜空に舞う鷹のように」
           「Photo album」
   あいみょん   「裸の心」
   湘南乃風   「ただいま」
   スピッツ   「あじさい通り」
   藤井風   「Time After Time」
   WANIMA   「ともに」

        でした♪


2020.06.23 UP  

No rain,No Rainbow



まつもと日和火曜日担当LINDAです。

梅雨に入って雨が多くなってきました。
リスナーさんから無料通信アプリのセールのお知らせのメインコピーが
『No rain,No rainbow』だったというメッセージをいただき、
私も偶然別の記事でその言葉を見ていたのでなんだか嬉しくなりました。

『No rain,No rainbow』=「雨なくして虹はなし」
雨が降らなければ虹は出ない、暗い雨空があるから虹が出る…
きっといいことがおこるよ、というポジティブな言葉です。

よかったら皆さんも覚えて、どこかで思い出してほしいなと思います。

今日お送りした曲は

平井堅                   READY FOR YOUR LOVE
あいみょん                 裸の心
m-flo I WANNA BE DOWN
Spinna-BILL 青空
宇多田ヒカル                traveling
今井美樹                  DRIVEに連れてって
ケツメイシ                 ビールボーイ

iri Sperkle
井上陽水                  傘がない
藤井風                   何なんw(日和ハイリーレコメンデッド)
藤井風                   特にない(日和ハイリーレコメンデッド)
MondayMichiru               Sunshine after the rain
King Gnu                  The hole
スピッツ                  僕はきっと旅に出る

でした♪


2020.06.23 UP  

日本酒で肌作り



おはようございます!
おはよう791、火曜日担当の生田和徳です(^^)/

昨日から今朝にかけて寒くないですか?
風邪ひきそうでした。
体温調節しっかり気をつけたいですね~

さて今朝はマンスリーゲストの美容室マーニの原田愛さん!
リモートで出演をしていただきました!(^^)!
息子さんを学校に送り途中だったそうで、あがたの森から中継になりました(笑)

今日のテーマは「紫外線対策」。
紫外線対策といえば日焼け止めのイメージが強いですよねー。
今回のお話は、日に焼けてもしっかり元に戻る肌、
シミ・シワにならないお肌の作り方とお手入れについて、
手近にあるナチュラルな素材を使ったものを教えて頂きました。

その素材が「日本酒」!
飲んでもいいそうですが(笑)、肌に使うのです。
日本酒に含まれるアミノ酸や、米ぬかなどに含まれるオリザブランという成分が
肌の調子を整えてくれるそうです。
日本酒は冷やした純米酒がいいそうで、天然の岩塩などを一つまみ溶かし込むと、
ミネラル成分もプラスされてより良いのだとか!

日本酒風呂って理にかなっているんですね~
ちなみに日本酒を使う時にアルコールが苦手な人は
少し煮沸してアルコールを飛ばしてから使用するとよいそうです。

それでは、次回もお楽しみに!

【本日の曲】
夏川りみ/涙そうそう
藤井風/何なんw
Perfume/TOKYO GIRL
flumpool/ちいさな日々
センチメンタル・バス/Sunny Day Sunday
CARPENTERS/I Need To Be In Love
Novelbright/Photo album
安田レイ/through the dark
カミナリグモ/TOYBOX STORY
あいみょん/裸の心
湘南乃風/Summers
milet/Somebody
MIYAVI/TOKIO