番組

2020.12.14 UP  

ふたご座流星群


こんにちは！『まつもと日和』月曜日担当のおぐっちゃんです(^^)/

「雪だ！」と思わず口にした今朝
気温も上がらず寒い一日です((+_+))
なんでも“冬将軍”が到来しているようで、この先まだまだ寒い日が続くとか…
みなさん暖かくしてお過ごしください！

さて、私は昨夜「ふたご座流星群」を見ました！

といっても、外に出て夜空を見上げたわけではなくライブ配信で(‘ω’;)
寒いし雪が舞っているし見たいけどどうしようかな…と悩んでいたところ
ライブ配信をしていることを知り、少しでも夜空を眺めている雰囲気を出すために部屋を暗くしてみました。
流星群というだけあり、結構な数の流れ星を見ることができましたよ！
ただ、１つ１つが短い流れ星だったので、願い事の１文字目で精いっぱい(‘Д’)
今回も願い事は３回唱えられませんでした…残念！

今日お届けした曲は、

ラストアイドル　『何人も』
ケツメイシ　『スーパースター』
手嶌葵　『こころをこめて』
星野源　『Family Song』
宇多田ヒカル　『花束を君に』
WANIMA　『アゲイン』
清水翔太　『Princess』
内田真礼　『ハートビートシティ』
嵐　『A・RA・SHI』
　　『Love so sweet』
MISIA　『アイノカタチ(So Special Ver.)』
SUPER BEAVER　『自慢になりたい』
NiziU　『Sweet Bomb!』

でした(^^)/

まつもと日和, 番組
2020.12.12 UP  

第311回サタコン☆夜食大魔王


こんにちは！
今週は高校生アシスタントのうっちゃんです！
徐々に寒くなっている気もしますが今年はいつもより暖かい気もします。
でもイルミネーションや、マフラーをしている同級生をみると、
いよいよ”冬!”という感じがしておもわず口癖のように「寒いね！寒い！」と言ってしまう！
みなさんはそういうこと、ありませんか？

さて、今週のイマドキナビでは高校生の夜食事情について紹介いたしました。
皆さんは夜食楽しんでますか？
ちなみに私のおすすめの夜食は

３位　クリーム玄米ブラン
薬局によく売っています！味も豊富で栄養分が手軽にとれるみたい。
メープル味がおすすめです

２位　レンチンプリン
【作り方】
マグカップに卵一つ、牛乳１４０ｇ、砂糖おおさじ１を加え、混ぜます！(牛乳の量はテキトーでok)
ラップをして、レンジに入れ、ポコポコと沸騰するまで見守ります。
沸騰が始まったら、５秒くらい待ってレンジから出しましょう。
あったかいうちに食べてね！

１位　卵かけご飯
【おすすめの食べ方】
卵を卵白と卵黄に分けて、卵白に醤油小さじ１と砂糖小さじ半分、味の素一つまみを混ぜます
そしてご飯の上でさらに卵白と卵黄を混ぜるのが美味！

できるだけ炭水化物を控えようとはしてるのですが、
夜に食べるものは何でもおいしくて食べすぎてしまう….
太らないようにというのは無駄な足掻きかもしれません。
来週からはいよいよ冬らしい寒さになってくるようですね、みなさんも体調管理にはお気をつけて。

大魔王（夜食の）

来週もお楽しみに！

【本日の曲】
Ariana Grande Feat.Zedd/Break Free
Ariana Grande/thank u,next
Ariana Grande/One Last Time
RADWINPS/イーディーピー~飛んで火に入る夏の君~
チコ村民生と江戸川オールスターズ/叱られたい!
NiziU/Step and a step
宮本浩次/恋人がサンタクロース
THE RAMPAGE from EXILE TRIBE/MY PRAYER
福山雅治/心音
福山雅治/甲子園
福山雅治/革命
水曜日のカンパネラ/メロス

まつもと☆サタデー・コンシェル, 番組
2020.12.11 UP  

波田まちあかり会　お寺でヨガ（＾＾）名小路麻実子　先生


皆さんこんばんは！

すっかりこの放送の始まる時間には
とっぷりと日も暮れている季節に・・・

さすがにコートをひっぱりだしてきました。

さて

今日のかずおの部屋のお客様は

『波田まちあかり会　お寺でヨガ』の

マミコヨガ・名小路麻実子（なこうじ まみこ）先生に電話でご出演いただきました。

お久しぶりのご出演ですが、
先生の話し方もそうですが
『声』がなんとも癒される〜。（＾＾）

毎月第二、第四の金曜日に開催されている
『波田まちあかり会　お寺でヨガ』 in 盛泉寺

老若男女、体が硬い方、運動が苦手な方の
体質改善＆リラックスヨガ　としてすっかりお馴染みになりました。

コロナ禍でまだ世の中がざわざわしておりますが、
会場はお寺ということもあって
換気もばっちり、安心してご参加出来ます。

お寺ならではのスピリチュアルな雰囲気はキャンドルのあかりという照明が
さらに神秘的な空間を創りだすことで、ヨガの様々な効果アップも期待できます！

お問い合わせやお申し込みは

主催＞波田まちあかり会
代表＞古田咲美
電話＞090-5558-5833
　　　　　　　　　（当日申し込み可）
共催＞波田まちづくり協議会
後援＞盛泉寺、市民タイムス

クラスの詳細は
ホームページからもご確認できますので
是非チェックしてみてくださいねー。

波田まちあかり会

＜今日のイカすジャズと昭和の歌謡曲＞
●渡辺貞夫
Just Friends
Have Yourself A Merry Little Christmas
Out For Smoke
星影のステラ

●ウォーレン・ウルフ
そりすべり
ウインターワンダーランド

●加藤登紀子
100万本の薔薇
生きてりゃいいさ

●As One
上を向いて歩こう

●ギラジルカ
見上げてごらん夜の星を

●堀秀彰
Oh Holly Night

●ルイ・アームストロング
ハニーサックルローズ

夕暮れ城下町, 番組
2020.12.11 UP  

魔界村。


はい、おもケンです！

さて、今日のウィークエンドカフェ、冒頭は、「かえってきた　魔界村」の話題。

なんでも、人気ゲーム「魔界村」シリーズの新作　「かえってきた魔界村」がニンテンドースイッチで配信されるとのこと！

「魔界村」といえば、激ムズ、鬼ムズ　ゲームとして有名ですが、

かつて、おもケンも「魔界村」と「超魔界村」をプレイしたことがありますが、確かに難しかった・・・。

中でも、１回クリアしても、最後のボスは偽物でもう１周しないと真のエンディングが見られない、「2周制度」がきついんですよね。

それでも、今はセーブ機能とかありますので、クリアできると思いますが、かつて、ファミコン版の「魔界村」をプレイしていた人たちはどうやって、クリアしていたんでしょうか・・・。

さて、そんな「魔界村」シリーズの新作、2021年の2月に発売という事ですので、Switch持ってる人はプレイしてみては・・？

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「おすすめ本のコーナー」

おもケンおすすめ！

「お茶にごす」西森博之

「今日の選曲」

14時台

UNISON SQUARE GARDEN「シャンデリア・ワルツ」
BLUE ENCOUNT「喝采」
女王蜂「イミテーション」
King Gnu「三文小説」
宮本浩次「異邦人」
the pillows「My Foot」

15時台

SIRUP「LOOP」
小沢健二「強い気持ち・強い愛」
真心ブラザーズ「time goes on」
秦基博「メトロフィルム」
Suchmos「Pacific」
大橋トリオ「Fragments」
星野源「Week End」

それでは、また来週～！

WEEKEND CAFE, 番組
2020.12.11 UP  

冬はミカンですね～(*´ω｀)


おはようございます！
イツフラモーニング、今週は生田和徳です(^^)/

朝は0℃ほどの松本でした。
寒いですね～
昨日やっとスタッドレスに替え、今週末にやっとやっとやっとこたつを出そうと思っています。
THE 冬支度。

さて、今日のイツフラのエンタメ情報は音文の伊波さんにお越しいただきました。
音文では年明け、パイプオルガンに触れられる全6回の連続講習会を開催するそうですよ(‘ω’)
その名も「初めてオルガン」！
最初に触れるオルガンがあのパイプオルガンってすごく贅沢ですよね‥！
対象は小学5年生以上、定員は12名です。
受講料金は12,000円(全6回一括払い)
定員を超える申し込みがあった場合は、全日程受講できる方、
この講習会に初めて参加される方を優先して抽選するそうです。
1月6日までの申し込み期限で、当選の発表は1月13日頃だそうです！
なんだか合格発表みたいなドキドキがありそう(*´ω｀)
詳しくは松本市音楽文化ホールまでお問い合わせを♪

新鮮市場情報まつもとデリシャスマーケットでは、
長印松本支社の果実担当・松澤さんに「みかん」について教えて頂きました！
これから各産地から美味しいみかんが松本にも入ってくるそうで、
早い時期に出てくるみかんは早生(わせ)ミカンと呼ばれます。
今年は甘くなっているそうです(*’▽’)

美味しいみかんの見分け方を聞いたところ、
キメの細かさ、重さ、ヘタが枯れていないか、などが一般的に言われているそうですが、
じくの細いもの、が良いそうです。
え？細い方がいいの？と思ってしまいましたが、野菜も水分を少なく育てた方が甘いように、
ミカンもヘタのじくが細いほうが甘さが強く良いのだそうです！
なるほどですねー！
おいしいミカン、たくさん食べたいです(∩´∀｀)∩

今週はLauryn Hillのナンバーをお送りしました。
それでは、次回もお楽しみに！

【本日の曲】
01 Doo Wop (That Thing)
02 Nothing Even Matters
03 Everything Is Everything
04 Ex-Factor
05 To Zion
06 Superstar
07 Every Ghetto, Every City
08 Can’t Take My Eyes Off Of You
09 Tell Him [Live]

イツフラ！モーニング, 番組