2016.07.22 UP  

通信制信濃むつみ高校 増澤武さん



こんばんは、山本広子です。
日中、観光客以外は出歩いていない・・・感じがします。
歩かない方がいいと思います(´゚д゚`)

さて、今晩のヒロ子の部屋のゲストは
通信制信濃むつみ高校 増澤武さん
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信州まつもと大歌舞伎の四谷怪談に市民キャストとして
生徒さん達と参加しました。

無事に千秋楽を迎えたのもつかの間、
これからイベント目白押し
7月23日 庄内公民館で子ども祭り お化け屋敷が人気です
7月24日 辰野町でどろん田バレーに参加
7月27、28日白馬でサマーキャンプ
8月6、7日はむつみの文化祭「テラスコラParty」
バンドなどのスケジュールの詳細はHPで確認してくださいね。

お届けした曲は
Eric Clapton     Change the world
            Tears in Heaven
            Layla
            Bell bottom blues
斉藤和義        Summer days
FLOW          SUMMER FREAK
キンモクセイ      SUMMER MUSIC
Lady GaGa       Summer boy
The Beach boys    In my room
Kealii Rechel     E pili mai
Red Hot Chilli Peppers    Higher Ground
The Blue Hearts    ブルースをけとばせ
MIKA         Love Today


2016.07.22 UP  

ポケモンGO!



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はい、おもケンです!

今日はおも&カナでお届けしてまいりました!

冒頭は、今、話題になっている「ポケモンGO」の話・・・。

エフエムまつもとのスタッフもさっそく、ダウンロードしたそうで。

近くの空き地にポケモンがいるのでは・・・?と探しに行っていました。

「TSUTAYAのコーナー」

今日はTSUTAYA庄内店 書籍担当・カワテさんのお話をうかがいました!

・自由研究コーナー

・「甘々と稲妻」 雨隠ギド

・「あまんちゅ!」天野こずえ

ご紹介いただきました!

カワテさんおすすめの自由研究コーナーには『つかめる水』を作れる

実験キット付きの本も!つかめる水、気になる~!!!

「本のコーナー」

カナ 「宇宙は何でできているのか」村山斉
おも 「犬夜叉」高橋留美子

今日の選曲

ASIAN KUNG-FU GENERATION「新しい世界」
Red Hot Chili Peppers「Dani California」
EXILE TRIBE feat. Dimitri Vegas & Like Mike「HIGHER GROUND」
NEWS「恋を知らない君へ」
DREAMS COME TRUE「7月7日、晴れ」
Drake feat.Wizkid&Kyla「One Dance」
山下達郎「高気圧ガール」
前田敦子「君は僕だ」
KANA-BOON「ストラテジー」
東京事変「キラーチューン」
BUMP OF CHICKEN「涙のふるさと」
星野源「Week End」


2016.07.22 UP  

『日本三景の日』と不思議怪しいストローのご紹介



7月21日(木曜日)

おはようございます!
ジャズマスターの伊佐津です。
( ̄▽ ̄)

今日は『日本三景の日』

観光連絡協議会が制定したそうで、
『日本国事跡考』で松島・天橋立・宮島が日本三景として絶賛した
林鵞峰の1618(元和4)年の誕生日からとな。

日本三景は皆様ご存知、以下の3つの名勝地を指すわけですが、
え〜こういうのってウッカリすると思いっきり忘れてたりすることも
ある訳でして(笑)もういちど復習をば。

松島 – 宮城県宮城郡松島町を中心とした多島海

天橋立 – 京都府宮津市にある砂嘴

宮島(厳島) – 広島県廿日市市はつかいちしにある厳島神社を中心とした島

さて、そんな木曜日

今日は久しぶり、ムダえもんでは
『ストロー』について !

この次期熱中症対策としてこまめな水分補給が奨励されておりますが、
皆さんどうされてますか?

ペットボトルを机の脇にキープして?
デトックスウォーターをメイソンジャーに入れて?
おしゃれなマイボトルから?

きっと色々あると思われますが、いずれもストローを使って水分補給っていう
パターンが多いのではないでしょうか?

    で

本日は『眼鏡の形のストロー』をご紹介。
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結構大きめなペットボトルの中にストローが
するするポッチャン!
あとはしょうがないのでペットボトルから
直接ゴクゴク。

   ↑

結構、このパターン多くないですか〜?

でもストローが『長い』か『どこかにたえずひっかかっている』場合は
この心配がほぼ無くなります。

    で

試してみました。
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う〜む、意外とイケルぞ!

特に飲み物にポップな色がついていれば、なお楽し!
コーヒー、紅茶系などはオーソドックスな見た目に違和感がありません。(←ホントか?)

!o(*^▽^*)o~♪

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朝っぱらから今日もジャズでした〜!

1)Lady Madonnna Kazuo Yashiro
2)A Felicidade Hikari Aoki
3)Cousin Mary David Murray
4)In A Sentimental Mood David Murray
5)Somethin’ Cute Lee Morgan
6)Sing Sing Sing Anita O’day


2016.07.22 UP  

THE鍵盤フェスタとねばねばオクラ



イツフラ!モーニング今週の担当は原山朋子です。
今日は二十四節気の「大暑」
1年で一番暑い時期ですが、今日の松本は早朝に一雨あって涼しい朝です。
予想最高気温も30℃をきって29℃の予想になっていました。

「大暑」は天ぷらを食べる日ということを皆さんはご存じでしたか?
私は今日初めて知りました(;´∀`)
土用の丑の日・8月29日の焼肉の日と合わせて
夏バテ防止3大食べ物記念日の一つが今日ということです。

知らないことがまだまだ沢山あるなぁと思いました。

今日のデリシャスマーケットはレンゴー青果野菜部の柳澤さん。
今日のお野菜は「オクラ」でした!

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オクラの栄養成分はとても沢山(゚∀゚)
ねばねば成分のムチンは免疫力UPや消化吸収を助けてくれる働き
そして疲労回復効果もあるそうです。
食物繊維やベータカロテンも含まれていて
ベータカロテンにはアンチエイジングや美肌効果があるんですよね!

そんなオクラの柳澤さんのおススメメニューはねばねば丼!
一般的なねばねば丼は納豆・トロロとオクラが混ざっているイメージですが
そこはさすが野菜部の柳澤さん。
今日のねばねば丼は「夏野菜のねばねば丼」
夏が旬の葉物野菜のモロヘイヤとつるむらさきをさっと茹でて刻んで
刻んだオクラと混ぜてご飯の上に!
納豆やイカなどを一緒に載せても美味しいということでした。

このモロヘイヤはあのクレオパトラが好んで食べたというお野菜だそうで
その名前を聞くと敏感に反応してしまう若返りのビタミンと呼ばれる「ビタミンE」が
豊富に含まれているということです!!
つるむらきはビタミンCや鉄、カルシウムなどがバランスよく含まれています。

この「夏野菜のねばねば丼」は
女性には特に嬉しい栄養素が豊富に含まれていますし
免疫力UPや疲労回復効果で熱い夏を乗り切れそうですね!

オクラは緑の濃いものや産毛が沢山あるものが新鮮だということです!
早速食べてみよー!

来週のフルーツは何かなー(´艸`*)

今日のエンタメ情報は松本市音楽文化ホールの石田頼子さん。
いよいよ7月31日にせまってきた「THE鍵盤フェスタ!」についてご紹介頂きました。

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音楽文化ホールが所有する鍵盤楽器、オルガン、チェンバロ、ピアノの魅力を存分に知ることができる
昨年からの新企画「THE 鍵盤フェスタ!」
今年は拡大バージョンの盛り沢山の内容で開催されます。
各楽器の特徴を演奏家がトークと名曲演奏を交えながら紹介するコンサートや楽器製作者によるお話。
演奏体験・オルガン内部見学・楽器のペーパークラフト体験など
遊んで学べる夏休み特別企画になっているそうです。
残念ながら定員に達しているプログラムもあるようですが
盛り沢山のプログラムなのでご家族皆さんで楽しめるイベントになっています。

日時は7月31日(日)12:00~17:00
詳細は音楽文化ホールH.Pをご覧ください。
お問い合わせは松本市音楽文化ホール0263‐47‐2004

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※視線の先に事件…www
今日の曲
Kula Shaker「Shower Your Love」
Kula Shaker「Tattva」
Kula Shaker「Into The Deep」
Kula Shaker「Hey Dude」
Kula Shaker「Sound Of Drums」
桑田佳祐「愛のプレリュード」
大原櫻子「真夏の太陽」
クウチュウ戦「ぼくのことすき」
藤原さくら「good morning」


2016.07.21 UP  

信州大学教職大学院代表 伏木久始(ふせぎひさし)さん



こんばんは、山本広子です。
今晩は満月です。昨日は綺麗に見えましたが、
さて、今日は?

ヒロ子の部屋のゲストは
信州大学教職大学院代表 伏木久始(ふせぎひさし)さん
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水曜日のアシスタント・田島さやかさんのご紹介でお見え頂きました。
ご実家は栃木県の農家、地元が嫌で東京に飛び出し、
大学生の頃はバックパッカーで世界のあちこちを旅しました。
東京のマンションで子育ては?と疑問を持ち、縁あって長野県へ。
自分のように地元が大嫌いにならないための教育を、と
総合学習では、地域の魅力を探るような学習を推奨しています。

伏木先生は長野県内の過疎地の学校も訪れ
地域の魅力をどのように伝えるか?などのアドバイザーも務めています。
地元が好きであれば、子供達ははいずれ戻ってきて地域のための力になるでしょう~

お届けした曲は
Deep purple      Smoke on the water
            Black Night
            Demon’s Eye
Queen         Another one bites the dust
Chaka Khan  Tell Me Something Good
The Beach boys    Good Vibration
The Fugees      Killing me softly
Chay         Summer Darling
三代目J soul brothers from EXIE TRIBE  Summer Dreams come true
西野カナ       Summer Girl
SOIL&”PIMP”SESSIONS feat.Jose James   Summer love
岡村孝子       夢をあきらめないで