2021.03.17 UP
今日も１日 超！快腸！ 「脳腸相関」のお話 吉野伸彦さん
こんにちは！
まつもと日和 水曜日のパーソナリティー 小出伊保です＾＾
今日は松本市地域の中学校の卒業式。
朝からいいお天気で、
学び舎を巣立つ旅立ちにぴったりでした。
中学時代ってある意味、
いちばん不自由で窮屈さを感じる時代のように思います。
コロナ禍の中での生活はそんな思いがより濃かったかもしれません。
だからこそ、そんな日々を乗り越えてきた自分に自信をもち、
自分を信じて進んでいってほしいですよね。
ご卒業、おめでとうございます！！
毎月第３水曜日は 「今日も１日 超！快腸！～人も地球も健康に～」
南信ヤクルト販売株式会社 取締役 社長 吉野 伸彦 さん に お越しいただきました。
今日は、新聞でも特集が組まれるなど近年注目を集めている、
「プロバイオティクス（十分量を接種した時に有益な効果を与える、生きた微生物）」について、
解説をしていただきました。
２０世紀は「治療医学」の時代だったのに対し、
２１世紀は「予防医学」の時代と言われています。
まさに、ヤクルトの創設者代田稔先生の主張に
やっと時代が追いてきたという訳ですね。
プロバイオティクスの研究の中でも最近注目されているのが
脳と腸がつながっているという考え方「脳腸相関」。
よい眠りに作用する自律神経のリズムに、
腸内細菌が重要な役割を果たしていることが分かってきたそうです。
昨年発売されたヤクルト１０００は
まさに乳酸菌シロタ株の機能で腸内環境を改善し、
ストレスをやわらげて睡眠の質を高めることが報告されています。
腸内に約100兆個がいるとされる腸内細菌。
健康づくりは毎日の生活習慣が大切ですよね。
有用菌・有害菌・日和見菌の黄金比、２：１：７のバランスを保つためにも
毎日ヤクルト！ですね！
今日お送りした曲は
Angela Aki 「手紙～背景十五の君へ～」
EXILE 「道」
SUPER BEAVER 「突破口」
Who-ya Extended 「Enough Is Enough」
平井大 「陽の当たる場所へ」
崎山蒼志 「find fuse in youth」
広瀬香美 「白日」
Uru 「ドライフラワー」
Sexy Zone 「RIGHT NEXT TO YOU」
「Twilight Sunset」
yama 「クロバー」
Awsome City Club 「僕らはこの街と生きていく」
でした♪
