2015.03.16 UP
体と心にタッチ ”ビジョンヨガ”
まつもと日和月曜ナビゲーターのゴードンです。
春を告げる花、福寿草。
今、松本市四賀の福寿草群生地は黄金色に染まっています。
陽の光を浴びた時の神々しいさまは、まさに福を招く花。
24日までは、福寿草まつりが開催中です。
休憩施設内で手打ちうどん、そば、おやきなどを
食べられるほか、福寿草の鉢植えや白あん入り福寿草まんじゅうといった
オリジナル商品も販売しています。
福寿草があなたを待っています！
通常ステキッズをお届けする時間枠
きょうは
Mt.乗鞍スノーリゾート ディガーの tak@さんと
電話でご出演頂きました。
乗鞍も日中はだいぶ暖かくなってきたようですが
朝晩の冷え込みで、雪は締まった状態。
3月に入ってもゲレンデコンディションは良さそうです。
今日16日から、シーズン終了4月5日まで限定
やまぼうしリフトだけ使える1日券
「やまぼ券」発売開始しました！
大人も子供も誰でもお一人様1,000円。
パークだけ滑りたい方、初心者でパラダイスコースだけでいい方
やまぼうしリフトを１日たっぷり利用してこの値段です！
3月もＭｔ.乗鞍スノーリゾート・・・ありじゃない！？ 大いにあります！！
きょうの「ゴードンのしゃべりば」は
ヨガとダンスの先生 島岡多恵子さんです。
ヨガはヨガでもビジョンヨガ。
これは、まず自分の体と対話する。感じる。
そして、体の懲りや緊張をほぐすことで心もリラックスする。
ゆとりの生まれた心のほうが、自己実現しやすくなるということです。
ビジョンヨガ教室
松本市中央4-7-16 和み（なごみ）3階
毎週水曜日 午前9時30分～ レッスンしています。
レッスン代1,500円 持ち物 バスタオルなど
母と子のタッチセラピーの教室もあります。
お母さんがリラックスして、元気になると
自然に子どももリラックスして機嫌がよくなります
レッスン最後には、保育士経験のある島岡さんの育児トークもあります。
ストレスが貯まりやすい育児中のママさん。
ぜひ、心も体も解放して下さい！
母と子のタッチセラピー
松本市中央4-7-16 和み（なごみ）3階
第1･3水曜日 午前11時30分～
レッスン代2,000円(お茶代含む)
持ち物 バスタオルなど
問090-7013-4823(島岡さん)
どちらも事前予約をお願いします。
きょうの曲たち
１）SexyZone 「桜咲くColor」
２）LOVE PSYCHEDELICO「YourSong」
３）AKB48 「GreenFlash」
４）コブクロ 「奇跡」
５）DanielPowter 「BadDay」
６）RADWIMPS 「携帯電話」
７）androp 「Answer」
８）クリス・ハート 「home」
