2014.11.28 UP  

電子書籍コンサルタント&カイロプラクティック伊東・院長 伊東稔さん



おはようございます!えいちゃんです。
今朝も、濃い霧の朝のスタートになりました。

今週で、11月も終わりいよいよ12月ですよ。バタバタしないよう、
皆さん、張り切っていきまっしょい。こんな時こそ「はっぴーす」パワー全開ですよ。

さて、今日の「人の輪リンク」のゲストは、
電子書籍コンサルタント&カイロプラクティック伊東・院長
伊東稔さんにお越し頂きました。
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伊東さんは、長野市の川中島でカイロプラクティックのお店を
しながら、電子書籍を出版して、Amazonの健康・美容部門で1位をとられたそうですよ。
先日も、出版のプロデュースをしてその方もAmazon健康・美容部門で1位になったそうです。

これから、電子書籍もどんどん出てきますね。

また、伊藤さんのカイロプラクティックは、お子様連れのお客様も沢山来られるそうですよ。
毎日、こつこつとストレッチをしてくださいとのことです。
今朝は、肩こり解消に効くストレッチを教えていただきました。
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是非、皆さんもやってみて下さい。

お問合せ:Google検索で、「長野市 骨盤矯正」又は「小尻」で検索してくださいね。

今日の本屋さんのコーナーは、この2冊をご紹介しました。
興文堂の功ちゃんいつもありがとうございます。
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今日の曲たち。

1:GTS    「BRAND NEW WORLD」
2:ジャスティン・ビーバー    「FALL」
3:西野カナ         「STAND UP」
4:PENTATONIX    「STERSHIPS」
5:BIGBANG       「FANTASTIC BABY」
6:FUN           「WE ARE YONG」
7:MISIA         「ALWAYS」
8:BRUNO MARS    「JAST THE WAY YOU ARE」


2014.11.27 UP  

温泉で 身も心も あったか!!



こんにちは!!
木女s、小出伊保とゴードンです。
昨日とは打って変って、ぽかぽかと小春日和の松本地域!(^^)!
スタジオ内にはクリスマスの飾りつけがされ、
オープニングでは紅白の話題で盛り上がり、いよいよ年の瀬の訪れを感じます。

今週のbiyori yammy!yammy!は
松本市中町にあるカフェ&雑貨のお店「amijok」
店名にはどんな意味が??と思いますよね?
・・・店主 小島剛さん 奥さんの圭さんにお話を伺いました。
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お店の名前「amijok」とは…逆から呼んでみると!kojima=小島さん!!
そう!店主のお名前でした♪

amijokの原点は、人とのつながりを作りたい・・・だから
どこもかしこもぬくもりを感じます。
店内はウッドテイストでホッと我が家にいるようなつい長居してしまう空間。

amijokのイチオシは、「マフィン」
100種類のなかから毎日4、5種類並びます。
今オススメは、旬のリンゴと紅茶、クリームチーズのマフィンと
       抹茶とホワイトチョコの一品。
食事は2種類。
「タコライス」の特徴は、ひき肉の食感に似ている雑穀のきびを使っていること。
これで、あっさりボリュームアップ。栄養的にも高まります。
「おとうふ丼」は、注文が入ってから地元の豆乳を使ってその場で豆乳とうふを作っています。
amijokでは、人のつながりを作るをモットーに
ワークショップやコンサートなどを開催しています。

11月30日(日)午後2時30分~
梶原ひろみさんトークイベント
梶原さん=フリーペーパー「しごととわたし」を創刊し、
現在東京で雑誌編集部アシスタントをされています。
問 0263-88-6238

場所は、一方通行の中通りを進み点滅信号を左に折れたすぐ!
木曜、第2、4水曜日定休  午前10時~夕方6時営業です。

おじゃラジは、昨日11月26日「イイフロ」の日に合わせ
松本市の最高のお風呂といえば・・・松本市浅間温泉へ!!
その中でも、近代和風で人気のお宿。
ホテル玉の湯にお邪魔しました。
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お話は女将の 山﨑 圭子さんでしたが
女将さんはもうお馴染み。
テレビに、新聞に、浅間の顔と言っても過言ではありません。
それだけ、浅間温泉をより多くの人にという思いが熱いのだと思います。

玉の湯は”元気になれる宿”を掲げ
食べて、入って、観て聴いて 元気になる!!
食べて・・・  旬の食材を使って日本が誇る食文化”懐石料理”を丁寧に表現します!
        ご主人の手打ちそばも好評です。
入って・・・  玉の湯のお風呂は、バリアフリーに年内リニューアル! 
        介助が必要で今まであきらめてしまっていた車いすの方
        温泉を諦めざるを得ない人たちにも温泉を利用してもらいたいと
        車いすの昇降機を取り付けました。
        ホテルに昇降機は全国的にみても珍しいです。
観て聴いて・・・出演者が毎日変わる「車座コンサート」は14年間休まず営業中! 
       
       とても人気の宿だけに、年内は予約でいっぱいなので
       年明け1月4日以降にゆったりくつろぎに来て下さいとのことでした!   

きょうの曲たち
1)サカナクション     「さよならはエモーション」   
2)椎名林檎        「NIPPON」
3)セカイノオワリ     「スターライトパレード」
4)Maia Hirasawa「It Doesn’t Stop」 
5)絢香          「にじいろ」
6)Mr.Children  「Melody」  
7)GENERATIONS’from EXILETRIBE 
       「Always with you」
8)Ms.OOJA      「tears」

クリスマスの飾りつけは、毎年、勤労感謝の日に行う小出家と
クリスマスツリーの登場は「こどもたちの自主性に任せている」ゴードン家。
それぞれの家庭のルールがあるようです。
みなさんのお宅はいかがでしょうか??

来週も 木女s パワー全開でお送りします!!


2014.11.27 UP  

11/27 いい鮒の日だけど今日のテーマは来年の手帳♡



お早う791 11月27日(木曜日)

皆様おはようございます!

ジャズマスターの伊佐津です。

さて本日は27日ということで、『フナ(鮒)の日』らしいです。

皆様の鮒に対する熱い想いをメッセージに添えてお送り下さい・・・
とか言っても、さすがにこれは(笑)

なので、最近文具店や書店なのでこの時期大きく売り場面積を占有する
『手帳』についてのメッセージテーマでお願いしたところ
たくさんのメッセージをいただきました・・・よかった。

       ( ̄◇ ̄;)

最近は携帯やpadをメモ帳、スケジュール帳として使用していらっしゃる
方も多いと思いますが、一方で『ほぼ日手帳』のようにある種のライフログとして
かなり積極的に向き合う方も増えているようですね〜。

そして毎月最終木曜日はもうすっかりお馴染み、
おはよう791のお届けする『コーヒーとベーグルの朝の話題〜!』

まずはFIFTY-ONE COFFEEの佐藤さんからお話を♡****************************

今年もあと約1ヶ月となり、何かと忙しい毎日。
忙しい時こそコーヒーでほっと一息ついて心身ともにリフレッシュしましょう!

さて、今月は「ミル機(グラインダー)」についてお話したいと思います。
ミル機とはコーヒー豆を粉にする機器で「手挽き」と「電動」の2種類あります。
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「手挽き」はハンドルを手で回してコーヒー豆を粉にするもので、挽いている時の
コーヒーの香りはとてもよく、またデザインもおしゃれでインテリアにもできます。
ただ、手間がかかる点と粉の均一性にやや欠け、挽き目範囲も限られます。

「電動」はモーターでカッティング部分を回転させてコーヒー豆を粉にするもので、
基本的にはスピーディーでかつ均一な粉にすることができ、また挽き目範囲も広く、
さまざまな抽出方法に対応することができます。
ただ、機器によって性能は異なり、一般的に価格が高いほど性能がよくなります。
タイプとしては主に「プロペラ式」「うす式」「カッティング式」の3種類あり、
概ね「プロペラ式→うす式→カッティング式」の順に価格が高くなります。

どのミル機が最適かは、皆様が普段抽出されている方法とライフスタイルによる
ところが大きいため、ここでの個々の説明は割愛させていただきますが、詳しくは
コーヒー専門店の方へご質問いただければご回答いただけると思います。

ちなみに、ミル機はインターネットで定価の「3~5割引き位」で販売されて
いますので、いろいろ比較されてご購入されるとお得かと思います。

最後に、ミル機をお持ちになることのメリットは、ズバリ!「香り立ちと鮮度」
となります。
コーヒー豆を粉にすると、表面積が増え香りがとびやすくなり、また、空気との
接触面積も増え酸化しやすくなるため、豆に比べてコーヒーの香味をお楽しみ
いただける期間は約半分となってしまいます。

よりコーヒーをお楽しみいただく一案として「ミル機」はいかがでしょうか!

FIFTY-ONE COFFEE
〒390-0815
長野県松本市深志3-8-19
TEL・FAX(0263)87-2537
http://www7.ocn.ne.jp/~coffee51/
※ホームページアドレスは「2015年2月末まで」に変更となります

だって、だって~!   ♪───O(≧∇≦)O────♪

そして『ナチュラルベーグル歌』さんからお話を♡****************************

今年もいよいよ年の瀬が近づいてまいりましたね。
歌ではこの時期恒例となりましたシュトーレンの販売を12月3日から開始します。
歌のシュトーレンは、オーガニックドライフルーツ、ナッツ、無農薬の小麦粉、自家製酵母でつくる
とっても特別なシュトーレンです。卵や乳製品も使用していないので、
(これってシュトーレンではとっても珍しいのです)
それらにアレルギーがあるお子さんのいる御家庭でも楽しんでいただけます。
ココナツオイルを使用したり、アーモンドプードルでこくをだしたりしているので、
卵やバターを使っていなくても物足りなさはないと思いますよ。
決め手は自家製酵母による低温長時間発酵!じんわりとした味わい深さをお楽しみください。

去年の嬉しい話ですが、「お友達からプレゼントされて美味しかったので」と
買いに来てくださった方が何人もいらっしゃいました。
ただ、そのときには御予約分で終了していてお渡しすることができず申し訳なかったのですが・・・
皆様、お早目の御予約をおすすめいたします
 
シュトーレン 大 2100円 ハーフ 1100円
御予約は希望受取日の2日前までにお願いいたします

だって、だって~!   ♪───O(≧∇≦)O────♪

12月7日(日)15時~ Early Winter Live 
  -パンとワインと音楽と-

サックスとピアノデュオによるジャズとクラシックのクロスオーヴァー♪
映画音楽やクリスマスミュージックなど、冬の始まりのこの季節にぴったりの音楽をお届けします。
Utaカフェでは、普段は焼かないカンパーニュやシュトーレンと、
ワイン、チーズを御用意してお待ちしております。
もちろん、ノンアルコールのホットドリンクも御用意しますのでご安心を
大切な人と、大切なひとときをお過ごしください。
 
出演 ピアノ 荒川桜子 サックス 荒川将司
チャージ2000円(1ドリンク、パン付)中学生以下1000円 3歳以下無料
 定員15名様
要予約 0263-35-8876 ナチュラルベーグル歌
 
だって、だって~!   ♪───O(≧∇≦)O────♪

今日も朝っぱらからジャズでした~!

1)Englishman In NY / Yota Miyazato
2)Ganjam / Randy Sandke
3)A Flower On The Lake / Yuka Sasaki
4)Black Coffee / akiko
5)We Are All Alone / Hikari Aoki
6)Chan’s Song / Fumio Karashima
7)Sunset / Yuka Sasaki
8)Till We Meet Again / Masahiko Togashi


2014.11.27 UP  

イルミネーションが綺麗なシーズンに



こんばんは、山本広子です。

日の入りが早くなると、良いこともあります。
イルミネーション( *´艸`)

毎年、嗜好をこらしたイルミネーションで楽しませてくれる
お宅が増えました。
年々、バージョンアップするお宅もありますね~
 
また、イルミネーションをランドマークに家にたどり着く
(特に飲んだ後の帰り道とか?)なんて方も多いのでは?

さて、今晩のヒロ子の部屋のゲストは
松本市本町にある靴のヤマザキ屋の社長 山﨑眞生夫さん
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創業は100年以上、もともとは刀屋さんだったとか。
戦後の日本人の足は変化していて、幅がせまく甲も低くなっているとか。

足は、幅と長さが大切ですが、靴を選ぶときは実際の足よりも5mmは多い
靴を選ばないといけません。というのも、坂道を下るときなどは
サイズがピッタリだと痛くなってしまいす。
靴のデザインにもよりますが、最低でも5mmの余裕を。
また、靴の中敷きを変えることにより、
O脚、X脚の補正が出来ます。
また、ヤマザキ屋さんでは、セミオーダーでオリジナルの靴も
作っているそうです。
どの靴も合わない方、また、自分だけの靴が欲しいという方
是非チャレンジしてみて下さい。お値段は、およそ3万7千~
だそうですよ(^^♪

お届けした曲は
Bon Jovi    Hava a nice day
Welcome to wherever you are
Wild flower
What do you got

Sade Smooth Operator
Cyndi Lauper Just want to have fun
ToTo Africa
Men at word Who can it be now
セカイイチ   風来坊
サザンオールスターズ 山はありし日のまま
サカナクション    蓮の花~single version
サスケ        白い街角
スキマスイッチ    冬の口笛


2014.11.26 UP  

雨の日はより暗い~



こんばんは、山本広子です。

今日は朝から雨降り、夕方4時ごろには小康状態になりました。
そして、番組は始まる5時前には真っ暗な中を中学生の男子が帰宅していきました。

制服は黒、ドライバーからはかなり見えにくいでしょうね~
背中の鞄はかろうじて白だったので、なんとかわかりそうですが
正面からはまっ黒。反射材などを上手く利用して安全に帰宅してくださいね。

さて、今晩のヒロ子の部屋のゲストは
3年前に結成された プレイストーンズの
安藤則男さん
赤沼千史さん
エンジニアの榎本悟さん
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安藤さんは信州に来て30年、高校生の頃からキャバレーで
ギターを弾いていたとか。
弦楽器はほとんど演奏するそうです。
赤沼さんは自宅の前の蔵を改造したスタジオを持っています。
夏は山岳ガイドとして活動。
お互いの存在は知っていたものの、あるセッションをきっかけに
3年前にプレイストーンズを結成
ありとあらゆるジャンルをこなします。

今回は、自費出版されたCDから安曇節を聞かせていただきました。
榎本さん自身もミュージシャンでもありますが
今回は録音技師として参加。
客観的に音楽を聴いてアドバイスをするそうですぜ。

色々意見を戦わせながら一つのものに仕上げるのが楽しいとか。

松本市大手のゲストハウス 東屋で
12月16日~30日まで、プレイトーンズによる楽器の展示あり
12月26日(金)18頃からプレイトーンズのミニコンサートもあります。
お出かけください~(^^)/

お届けした曲は
土岐麻子     Walts for debby
         Quiz
         Feelin’
         Perfect you
Beatles     The Fool on the hill
カーペンターズ  Rainy days and mondays
セシリア・ビーノ Calling you
七尾旅人     Memory Lane
Hi-Fi-Set    燃える秋
YUI       Rain
槇原敬之     Rain
矢沢永吉     苦い雨
プレイトーンズ  安曇節