2023.02.09 UP  

カウンセラー・伊藤かおる先生〜ソーシャルスキルテクニックのお話その1(^^)/



皆さんこんばんは。
2月2週目木曜夕暮れ城下町
担当はジャズマスター 伊佐津和朗です。

来週は以前ほどではありませんが、しっかりと定着した
バレンタインですねー。

なので

今日はバレンタイン絡みの選曲も
まじえてお届けしました。(^^)

さて

今日の『かずおの部屋』

お客様はお馴染みカウンセラーの

伊藤かおる 先生 !

今日のテーマはこれから受験や進学、入社など
環境が変わっていく時期にぴったりな

『ソーシャル・スキル・テクニック』

についてお話いただきました。

ソーシャル・スキルとは社会的な技能ということで
社会で人と人とが関わりながら生きていくために欠かせないスキル。
『4つの技能』のうち、まず本日は

(1)嬉しい気持ちを伝える
(2)頼み事をする

という2項目についてお話いただきました。

(1)の『嬉しい気落ちを伝える』には3つのステップががあり

●まず相手の顔を見る(だれに話しているのか)
●どうして嬉しいのかを伝える
●自分がどんな気持ちなのか伝える

(2)の『頼み事をする』では

●まず相手の顔を見る
●して欲しいことを正確に話し
●そうしてもらうことで、自分がどう感じるかを伝える

さすがの伊藤先生、例えば(2)の『頼み事をする』ということについての
具体例では

なるほどなるほど!
(@@)
あるあるあるある!
(@@;)
などなどなど
聞いていてドキドキする瞬間も(笑)

さあ来月は残りの2項目について
お話いただけるそうです。

どうぞお楽しみに!(^^)/

<今日のイカすジャズと昭和の歌謡曲>

●ジュリアン・コリエル
トレーシーズコンフュージョン

●カーン・ジャマル
インプレッションズ

●中村海斗
ブレイクドーン

●フランク・シナトラ
マイファニーバレンタイン

●マイルス・デイビス
マイファニーバレンタイン

●水口誠
マリファナバレタ

●麻丘めぐみ
めばえ
私の彼は左きき

●山口真文
ヘビーレイン

●マリエリー・パチェーコ
カントリー

●宮崎勝央
マイウエイ

●山本剛
ラブミーテンダー


2023.02.09 UP  

Biyori Library 南部図書館から



こんにちは!
まつもと日和 木曜日のパーソナリティー 小出伊保です^^

庭に出て何かを「バキッ」と踏んでびっくり!
節分に撒いた落花生がまだ落ちていました。
全部回収したつもりだったのですが・・・
毎年、立春の朝にはきれいに中味だけ食べられた殻が残っているのですが、
どうやらカラスに見逃されたようです。
放っておいても芽を出すことはありませんが、
「せっかく逃れたのに、なんか、ごめんね」という、
へんな罪悪感でした。

毎月第2木曜日は Biyori Library。

今日は
 
   南部図書館  館長   上條 俊英 さん
   中央図書館       永春 美香子 さん

実は私、先週の土曜日に南部図書館にお邪魔したばかり!
2月4日に「ニャンが4冊」という企画で、
ネコのお話4話で構成したお話会に参加してきました。
楽しいひとときでしたよ!
お世話になりました!

上條さんのオススメ本は、コチラ!

  ・てつがくのライオン    工藤直子/文 長新太/絵   復刻ドットコム
  ・フライパンでやまごはん  ワンダーフォーゲル編集部やまごはん研究会   山と渓谷社
  ・深夜特急         沢木耕太郎     新潮社

ここ数年トレッキングを始めた中で
食事も大切な楽しみと感じて選んでくださった本や、
作品を読んで実際にユーラシア大陸の最西端へ行ってきたという本、
上條さんの人生に実際に影響を与えている作品を紹介してくださいました。

中央図書館では23日まで1階ロビーで、
健康づくり課との共催で「生活習慣病予防と食育」を行っています。
「最近運動不足」
「つい好きな物ばかり食べてしまう」
そんな方はぜひお立ち寄りください。
健康的な生活を送るヒントがたくさんありますよ!

今日お送りした曲は

  椎名林檎  「丸の内サディスティック」
  ジェニーハイ  「バレンタイン泥棒」
  May J  「土曜の夜はパラダイス」
  大原櫻子  「笑顔の種」
  久保田早紀  「異邦人」
  YOASOBI  「祝福」
  嵐  「Bittersweet」
  大黒摩季  「Whennever~あなたがいたから~」
  SixTONES  「Boom-Pow-Wow!」
        「ふたり」
  藍井エイル  「I will…」
  結束バンド  「カラカラ」
  高橋優  「雪の筆跡」

      でした♪


2023.02.09 UP  

2月9日は「肉の日」!



おはようございます!『おはよう791』木曜日担当のおぐっちゃんです(^^)/

早くも花粉症のような症状が出始め、鼻がムズムズしている今日この頃…
みなさんは大丈夫ですか?
酷くならないように今のうちから対策を始めなければ!

さて、今日は2月9日
「肉の日」です!

お肉って食べるとパワーチャージできますよね!
ちょっと疲れている時や、ここぞという時の前に食べると元気になって頑張れるパワーフード
ただ、ここ数年は美味しいからとちょっとでも食べ過ぎると胃もたれするように( ;∀;)
強靭な胃がほしい…
みなさんはお肉好きですか?

木曜日はジャズマスター伊佐津和朗さんセレクトのジャズナンバーをお送りしました!

今朝お届けした曲は、

ロドニー・グリーン
『バドパウエル』
『エミリー』
『ハンプティダンプティ』

ジュリアン・コリエル
『ゲイズフライト』
『ティーコンブルース』

マンハッタントランスファー
『フォーブラザーズ』
『ラブ・フォー・セール』
『インナメロートーン』

山本剛
『恋に恋して』
『マイファニーバレンタイン』
『エスターテ』

でした(^^)/


2023.02.08 UP  

おんなのこの口頭詩



こんにちは!
まつもと日和 水曜日のパーソナリティー 小出伊保です^^

今日は「こと始め」、はじめて仕事にとりかかる日。
昔は陰暦2月8日に、
はじめてその年の農事に取りかかったことからだそうです。
今は一般的に仕事始めは1月4日のため、
私たちには定着していないかもしれませんね。
でも、これから少しずつ春めいてきて新年度に向かい、
何か始めようかな、と思う時期かもしれません。
最近、何か始めるのは“新しいこと”でなくてもいいのでは?
と思っています。
私の場合、真っ先に浮かぶのは、
ずっと気になっている片付けなのですが・・・

“ねぇねぇきかせて こどものことば”は、
ちょっとおしゃまな女の子たちの口頭詩。

  「ちっちゃいこってさぁ、ながぐつすきだよね~。
   なんですきなんだろう?
   とくべつなきもちがするのかなぁ?
   わたしはもうおとなだから、
   ふつうのくつのほうがすき!
   だって、ブランコしてもぬげないもん!」

4歳1ヶ月の女の子です。
「ちっちゃい子」って、いくつなのかなぁ?
長靴を履きたくなくなる年齢って、いくつなんだろう?
よかった、理由はブランコだった!

1行読む毎にいろんな疑問と思いが沸いてきて、
楽しませていただきました。

今日お送りした曲は

  ReoNa  「Alive」
  THE RANPAGE from EXILE TRIBE  「SWANG & PRIDE」
  藍井エイル  「HELLO HELLO HELLO」
  結束バンド  「ひみつ基地」
  椎名林檎  「女の子は誰でも」
  大黒摩季  「DA.KA.RA」
  May J   「RIDE ON TIME」
  Official髭男dism  「I LOVE…」
  SixTONES  「Boom-Pow-Wow!」
        「共鳴」
  大原櫻子  「寄り道」
  KANA-BOON  「春を待って」

        でした♪


2023.02.08 UP  

商品名まで変わる『ちいかわ』パワー!



おはようございます!
『おはよう791』水曜日担当パーソナリティ、あかざわみゆきです。

さて、立春を過ぎて間もないですが、例年、信州の冬といえば
「この2月からが冬の本気!」とばかりに毎日氷点下の日が続くとばかり思っていたのですが、
昨日といい今朝といい、これまでの冷え込みが嘘のように無くなってしまって
寒さと戦う気満々だった私は少し拍子抜けしてしまっています。

そんな冬と戦う気満々な私は
寒い時期はビタミンCの摂取に余念がないのですが、
昨日家族のLINEグループで娘から送られてきたのが
『ちいちいレモン』なるドリンクの情報!

「え?CCレモンの間違いじゃないの?」と思いますよね?

サントリー食品インターナショナルによりますと、
人気キャラクター『ちいかわ』とコラボレーションした
『C.C.レモン』『デカビタC』『なっちゃん』のオリジナルパッケージデザインを
今月21日から数量限定で発売することになったそうです。

『ちいかわ』というのは、イラストレーター・ナガノ氏が描くツイッター発の漫画で、
いつも一生懸命なちいかわと友だちのハチワレやうさぎなどの
個性豊かなキャラクターたちが繰り広げる、楽しくて切なくてちょっとハードな日々の物語。
関連グッズは次々とヒットを飛ばし、アニメ化もされて、
大人から子供まで幅広い層の人気を集めているキャラクターです。

そして何が凄いって、商品展開に合わせて、『C.C.レモン』は『ちいちいレモン』に、
『デカビタC』は『デカビタちい』にパッケージのブランドロゴを変更したそうなのです。

この『ちいかわ』繋がりにはなりますが、
先週末にスーパーに食料品を買いに行きましたら、
インスタントラーメン売り場にこの『ちいかわ』たちが並んでいるではありませんか。
しかも商品名は『ちゃりめら』。

「ええ?チャルメラじゃなくて??」と思い、
なんとなく物珍しいのと折角買うなら可愛いのが良いなと思って購入し、
家族のLINEで「こんなのあったよー」と連絡しましたら、
大学生の息子から『ちいかわ』と『明星 チャルメラ しょうゆラーメン』との
コラボレーション商品である旨を事細かに説明を受けました。
また、『チャルメラ』が初めてブランド名を変更した特別なデザインでもあったそうです。

商品名まで変更させてしまう、『ちいかわ』パワー。
興味がある方は、ぜひ平仮名で、『ちいかわ』と検索してみてください。
癒されること間違いありませんよ(^^♪

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今朝お送りした曲は

Tiffany – I Think Were Alone Now
Usher – Can’t Stop Won’t Stop
REO Speedwagon – In Your Letter
Scatman John – Scatman
Black Eyed Peas – Boom Boom Pow
George Michael – Freedom
Belinda Carlisle – Heaven Is A Place On Earth
Mark Ronson, Bruno Mars – Uptown Funk
UB40 – (I Can’t Help) Falling In Love With You
Billy Squier – Rock Me Tonite
Shampoo – Trouble
The Nolans – Gotta Pull Myself Together
Dick St.Nicklaus – Magic

でした♪