番組

2019.11.26 UP  

クラムチャウダーの季節♪


まつもと日和 火曜日担当のLINDAです！

寒くなってくるとクラムチャウダーが食べたくなりませんか？

今月末、千葉県船橋漁港で
「第2回 日本クラムチャウダー選手権 with パンフェスティバル」が
開催されるんだそうです。船橋漁港水揚げのホンビノス貝（本美之主貝）を
使ったクラムチャウダー・・・！！おいしそう・・・！
ホンビノス貝は風味が濃く食べ応えがあって、
貝の大きさは はまぐりに近いですが、
身の大きさははまぐりとあさりの中間くらいなんですよ。

あ～！クラムチャウダーのポットパイ食べた～い！(^ｑ^)

今日は「いい風呂の日」ということで、お風呂にちなんだ
メッセージもたくさんいただきました。
私が松本市内で好きな温泉は美ヶ原温泉と浅間温泉で～す♪

今日お送りした曲は

I don’t Like Mondays DIAMOND
Official髭男dism　　宿命
槇原敬之　　冬がはじまるよ
打首獄門同好会　　　日本の米は世界一
SPEED　White Love
C&K　　入浴
加藤ミリヤ　　ほんとの僕を知って
WANIMA　　GONG
槇原敬之　　travering
BEGIN 恋しくて　　　日和ハイリー
BEGIN　　ボトル二本とチョコレート　　日和ハイリー
ジェニーハイ　　片目で異常に恋してる
I don’t Like Mondays　　AITAI
MAN WITH　A　MISSION　　　Reiwa
打首獄門同好会　　もつ鍋がよんでいる

でした♪

まつもと日和, 番組
2019.11.26 UP  

いい風呂の日！


おはようございます！
おはよう７９１、火曜日担当の生田和徳です(^^)/

いよいよ11月も最終週ですね～、2019年もラストスパートですね‥。
さて今日は11月26日（1126＝イイフロ）の語呂合わせから
「いい風呂の日」なんだそうです。
僕はいつもシャワーでサッサと済ませているので、
ゆっくりとお風呂に入っていないなぁと思いました。

ちなみに湯船に入るときは何℃くらいの温度でしょうか？
ちょっと高めの41～43℃くらいの高めの温度だと、
交感神経が刺激されるそうで、頭をスッキリさせたいときなどは
とてもいいのだそうです。
注意するのは入る時間。5分くらいの短い入浴にしないと
逆に身体に負担がかかってしまうとか。

37～39℃の少しぬるめの温度は、反対に副交感神経が刺激され、
リラックス効果が期待できるとか。
これも入浴時間を気を付ける必要があり、15分程度がいいそうですよ～。
長風呂は身体を乾燥させてしまうので注意が必要です。
水分補給をしっかりしましょうね！

お風呂も入り方で疲れの取れ方やリラックスの具合が変わります。
これからの寒い季節はお風呂と上手に付き合いたいですね♪

それでは、次回もお楽しみに！

【本日の曲】
槇原敬之／Hello,my friend
阿部真央／どうしますか、あなたなら
Sexy Zone／麒麟の子
RYUJI IMAICHI／これが運命なら
Hey!Say!JUMP／獣と薔薇
東方神起／Hello
indigo la End／花傘
GReeeeN／アイノカタチ
フレデリック／かなしいうれしい
椎名林檎／青春の瞬き
Kis-My-Ft2／Mr.FRESH
Uru／願い

おはよう791, 番組
2019.11.25 UP  

松本ベルエコーズ・輿かずえさん


こんばんは、山本広子です。
朝、暖かいな～と思っていたら、なんだか午後あたりから寒い？
で夕方はかなり寒くなってきました。
体調管理が難しいです、気をつけましょう～

ヒロコの部屋ゲストは
松本ベルエコーズ　リーダーの輿かずえさん

１１年前に松本ハンドベル同好会が結成され、
その中の有志が集まり活動しているのが松本ベルエコーズです。結成９年目となります。
12/8（日）午後1時30分～
松本市民芸術館で
松本ハンドベル同好会の発表会　　無料です。
９チームがそれぞれ２～３曲演奏します。アニメソングから童謡、クラッシック
Jpopなどジャンルも様々、ハンドベルの音色でお楽しみください。

12/15（日）午後1時30分～
安曇野のみらいで
松本ベルエコーズのコンサートです。（入場料1,000円）
クリスマスソングも演奏します。
是非お出かけください。

お届けした曲は
Sting　　Englishman in New York
　　　　　All this time
　　　　　Fields of gold
　　　　　When we dance
郷古兼　　J.S バッハAllemanda
Doores Keane　　　The wind that sakes the bareley
Hank Jones　　　　Shen you wish upon a star
椎名林檎　　　　至上の人生
EGO-WRAPPIN’　　心象風景
flumpool　　　　HELP
佐野元春　　　　　或る秋の日
中島みゆき　　　　時代

夕暮れ城下町, 番組
2019.11.25 UP  

にっこり笑顔！


こんにちは！『まつもと日和』月曜日担当のおぐっちゃんです(^^)/

今日、11月25日は「いい笑顔の日」とのこと

残念なことに、歳を重ねるごとに笑顔でいる時間が減ってくるそうです。
日々忙しさに追われて、どうしても表情って固くなってしまいがちですよね…
別に楽しいことがない時でも、“フェイク･スマイル”をするだけでも、
ストレスが軽減されるとのこと
「笑顔＝楽しい･幸せ」と脳にインプットされているため、
気分が落ち込んだりした時はフェイクでも良いので笑顔を作ると良いそうです！

さて、昨日は『信州ガールズプロレス』にてネタ披露をさせていただきました！
リング上でのネタ披露という貴重な経験をしたのですが、
慣れない場と久しぶりのネタ披露で始まる前はとても緊張しました(−−;)
ですが、とても温かいお客様のおかげでとても楽しい時間でした！

そして、ネタ披露後は『まつもと日和』火曜日担当のLINDA さんが
参加している試合を間近で観させていただきました。
闘うLINDA さんは、とてもカッコよくて美しかった！
間近だからこそ伝わってくる、音や表情に驚きつつも、闘う姿に胸が熱くなりました。

いつの日かまた共演できたらいいなと思います！

今日お届けした曲は、

Chay 『笑顔のグラデーション』
湘南乃風 『Then You Smile』
いきものがかり 『Happy Smile Again』
V6 『Believe Your Smile』
松たか子 『笑顔をみせて』
Adam Lambert 『A Loaded Smile』
エレファントカシマシ 『笑顔の未来へ』
MISIA 『Let It Smile』
BEGIN 『恋しくて』
　　　 『島人ぬ宝』
Aimer 『笑顔』
Sonar Pocket 『笑顔の理由。』
Pharrell Williams 『Smile』

でした♪

まつもと日和, 番組
2019.11.25 UP  

今日も1日がんばろう！！


おはようございます。えいちゃんです。
今日も、気持ちの良い朝を迎えました。元気に過ごしていきましょう！

さて今朝の「焼きたてパンの美味しいお便り ～まつパンぺろり～」は
SWEET（スヰト）の森さんとお届けしました。

・「カフェブーン」(100円)
サクサク、ジュワーっと口いっぱいに広がる
コーヒーと甘塩っぱい味わいがクセになりますよ～。

・「もちべー（きなこ）」「もちべー（シナモン）　」(160円)
モチモチ生地に香ばしいケシの実をまぶして揚げ、
香ばしいキナコ、シナモンシュガーをたっぷりと。

3つのパンをご紹介しました。
今朝もおいしそうなパンでお腹がグーッとなっちゃいました。
森さん、ありがとうございます。

ゲストコーナーは、マンスリーゲストの中嶌きみ子さんをお迎えしました。

大切な人に手紙を書こうと言うテーマでお話頂きました。
皆さん、手紙書いてますか？
今日のお話で、僕も手紙を書いてみたくなりました。
きみ子さん、ありがとうございます。

松本グルメ「今日のランチはこれで決まり」は、
とり麺や五色の西澤さんとお送りしました。
来月の限定、金曜日の限定について紹介していただき、
五色ストーリーをお話いただきました。
西澤さん、ありがとうございます。

今日の本は、興文堂の奈良井功社長とお届けしました。

「月刊朝礼が本気で考えた朝礼ネタ」（『月刊朝礼』編集部 著 / サンマーク出版）をご紹介しました。
朝の時間を大切にしていきたいですね。功社長、ありがとうございます。

今日の曲たち

１：ET-KING 「こっちこい」
２：VOJA 　　　　「Down By The Riverside」
３：ET-KING 「なんかいいね」
４：VOJA 「Halleluyah」
５：ET-KING 「メッセージ」
６：VOJA　　　　　　　「家路」
７：槇原敬之　　　　　　「朝が来るよ」
８：Vanessa Williams　　　　　「Colors Of The Wind」
９：槇原敬之　　　　　　　「キボウノヒカリ」
１０：木林桂　　　　　　　「Love Came For Me」
１１：槇原敬之　　　　　　　「Design＆Reason」

おはよう791, 番組