レタス！歌舞伎！

おはようございます。
イツフラ！モーニング今週の担当は原山朋子です。

今日から始まりました新コーナー「まつもとデリシャスマーケット」
松本市公設地方卸売市場にある長野県連合青果株式会社松本支社の方から
旬のお野菜・フルーツを毎週１品ピックアップして紹介して頂きます。

記念すべき初回は野菜部の柳澤岳志さんに「レタス」を紹介して頂きました。

柳澤さんによると、5月～6月の今は松本地域のレタスが旬を迎えていて
より鮮度の高いレタスを食べられる季節とのことです。

レタスは抗酸化作用のあるビタミンEが豊富に含まれているそうです。
老化防止・美容にも効果的なビタミンEということなので沢山食べないと！と思いました。

ビタミンEは加熱してもそれほど栄養に変化はないようで
量を沢山摂りたい方はスープなど加熱するのがおススメ。
私もレタスしゃぶしゃぶが好きなのでモリモリ食べたいと思いました！

柳澤さんの好きなレタスの食べ方は・・・
「やっぱり生でバリバリ！」ということです(ﾟ∀ﾟ)

来週はフルーツについて果実グループの青木幸市さんから旬のフルーツのお話を頂きます。
お楽しみに♪

そして水曜日の「おはよう791」からお引越ししてきた「エンタメ情報」
今日はまつもと市民芸術館の安江正之さんでした。

「信州まつもと大歌舞伎」の関連事業を2つご紹介頂きました。

木ノ下歌舞伎の「勧進帳」はなんとアメリカ人の方が弁慶を演じるということを聞いてびっくり。
現代劇的な歌舞伎で歌舞伎初心者も楽しめる作品になっているそうです。

「二人桃太郎記念田んぼアート」

もう既に細かい色の違う苗を植えていて、この29日には中村勘九郎さん達が「田植えイベント」に来るそうです。
一般の方も見学できるそうなので詳しくは田んぼアートのfacebookページでご確認ください。

今日の曲
Backstreet Boys「I Want It That Way」
Aerosmith「I Don’t Want To Miss A Thing」
back number「僕の名前を」
平井堅「TIME」
でんぱ組.inc「キボウノウタ」
Ricky Martin「Livin’ La Vida Loca」
Britney Spears「Baby One More Time」
藤原さくら「good morning」