2025.10.20 UP 「冷え性対策」
おはよう７９１ 月曜日！青木弓枝です
今日は足裏からあたためよう！足裏マッサージをご紹介しました。
土踏まずの上にある「腎臓」の反射区をぐりぐりぐり。
２～３回押してそのまま斜め下へぐっと押し流すと老廃物を流してくれます。
ちょっと痛いくらいがオススメです。
朝ぜひやってみてください。ぽかぽかになりますよ
今日は秋の曲をセレクトしてお届けしました
久保田早紀／異邦人
藤井風／きらり
ハナレグミ／オリビアを聴きながら
松田聖子／風は秋色
スピッツ／楓
スガシカオ／黄金の月
ポルノグラフィティ／今宵、月が見えずとも
久保田利伸／MISSING
ビートルズ／ノルウェイの森
♪暖かくして過ごしましょう♪
