2026.04.27 UP 疲れが取れないときの足つぼセルフケア
おはよう791 月曜日担当の青木弓枝です。
「春バテ」「４月病」という方もいるでしょうか？
疲れやすい季節に足裏のツボ「湧泉」をご紹介しました。
土踏まずの少し上、足の指を曲げたときにへこむあたりに
あるツボです。ここは「生命力の泉」とも呼ばれていて
疲れや冷えが気になる時優しく押すと「ホッ」とする場所です。
お風呂上りや寝る前少し体が緩んでいるときにやってみるのがおススメですよ。
連休は自分もいたわってあげましょう。
♪今日のセレクト曲です♪
RPG／SEKAI NO OWARI
Brave／ナオト・インティライミ
全力少年／スキマスイッチ
ちっぽけな勇気／ ファンキーモンキーベイビーズ
My Best Friend／Little Glee Monster
I’ll Be There for You/ボン・ジョビ
友達の唄/ BUMP OF CHUKEN
キセキ／GReeeeN
証 /flumpool（フランプール）
時の過ゆくままに／河村隆一
