カリフラワーを「生」で食べてみませんか？

おはようございます！えいちゃんです。
今日は、雨降りのスタートになりましたね。
「風呂の日」なのでこんな日はゆっくりお風呂にはいって、温まりましょう。

そして、今日も「はっぴーす」で行きましょう。

さて、今日のえいちゃんピックアップは、
「カリフラワー」をお伝えしました。

カリフラワーは、実は「生」で食べられるんですよ。
知っていましたか？

茹でるとモサモサしますが、生だとコリコリで歯ごたえがあって美味しいですよ。

スライスして、ラーメンに入れたり、細かくして、
アイスクリームにトッピングして、オリーブオイル、塩で食べてみて下さい。
これも絶品です。

これから、沢山出回ってくる「カリフラワー」栄養価も高いので是非オススメです。

そして、今日の「松本エンターテイメント情報」は、
ザ・ハーモニーホールからのお知らせでした。

今日の曲たち。

１：ET-KING　　　「素顔のままで」
２：SARAH　BRIGHTMAN　　「I WILL　BE　WITH　TOU」
３：HY　　　　　　　　　「言いわけ男愛して女」
４：LOVE PSYCHDELICO　　「EVERYBODY　NEEDS　SOMEBODY」
５：AAA　　　　　　　　　「VOL」
６：DREAMS　COME　TREU　　「さあ、鐘をならせ」
７：Mr.BIG　　　　　　　　「GREEN　THINTED　SIXTIES　MIND」

サンタ・プロジェクトまつもと事務局。吉川敞子さん

おはようございます！えいちゃんです。
今日は、朝から凄い霧でしたね。
また、今日は振替休日でお休みの方もいると思います。
はっぴーすな１日にしてくださいね。

さて、先週の土曜日は大きな地震がありました。
被災された皆さんには、心からお見舞い申しあげます。

えいちゃんの、歌の仲間の家も神城地区でして、
大変な事になってしまったようです。
本当に、一日も早い復旧を願っています。

そして、今日の「人の輪リンク」のゲストは、
サンタ・プロジェクトまつもとの吉川敞子さんにお越し頂きました。

サンタ・プロジェクトとは、クリスマスを病気の為、自宅で過ごせない子ども
達に、本をプレゼントすると言うとっても素敵な企画です。

松本市内の、５つの本屋さんで本を買って、メッセージカードを書いて
プレゼントする。すてきだ。

是非、皆さんもサンタさんになって、心を送ってみてはいかがでしょうか？

お問合せ：NPO法人　ライフデザインセンター。０２６３－４６－２０２０

今週の「ハッピーフラワー」は、
なでしこ、ブラックジャックをお伝えしました。

今日の曲たち。

１：西野カナ　　　「好き」
２：NICKI　MINAJ　　　「アナコンダ」
３：クリス・ハート　　　　「毎日がクリスマス」
４：アリアナ・グランデ　　　「BREAK　FREE」
５：ZAK　WATERS　　　　　　「GIMME　LITTLE　SIGN」
６：朝倉さや　　　　　　　　「ありがとう」
７：シェネル　　　　　　　　「HAPPINESS」
８：ONE　DIRECTION　　　　「STEAL　MY　GIRL」

自遊人・横田耕太郎さん

おはようございます！おはよう７９１、火曜日担当の生田カズです(^^)/
今朝は雨の松本、なんだか久しぶりに朝から雨だなーと感じるのは私だけでしょうか？

さて、今日の人の輪リンクには山岳ガイドの横田耕太郎さんをお招きしました！

横田さんは別名・自遊人（じゆうじん）と名乗っているんです。
遊び人･･･？と思われがちですが、自然と遊ぶ、自遊人、なのです！

自遊人と私とは、子どもたちの自然体験活動のキャンプスタッフとして２年ほど前に出会いました～
ふんわ～りとした雰囲気で、子ども達にも人気なんですよ♪
今日は昔のお話もしっかり聞けたので新たな一面を発見しました☆

安曇野の山の魅力に魅せられてこの地に来て早９年、
その前は、まさかのサラリーマン！さらに結構お堅い部署だったとか‥
また松本の自然の話、しましょうね～！ありがとうございました☆

ちなみにメッセージテーマ、「サプライズなエピソード」。
朝から皆さんの超楽しいお話(笑)をたっぷり聞けて、( *´艸｀)笑った～
これまたお聞きしてみたい！サプライズな話。

【本日の曲】
安室奈美恵／BRIGHTER DAY
木村カエラ／Today Is A New Day
SEKAI NO OWARI／Dragon Nihght
The Yello Monky／BURN
Flower／秋風のアンサー
May J／Sunshine Baby
Talor Swift／Shake It Off
Talor Swift／Style
Talor Swift／This Love

美容室・プレール。岩下正則さん

おはようございます。えいちゃんです。
昨日、おとといと、休息したので気持ちも軽やかにお送りしました！！

さて、今朝の「人の輪リンク」のゲストは、
美容室・プレール。オーナーの岩下正則さんにお越し頂きました。

岩下さんは、中学生の時に美容師になろうと決めたそうですよ。
それから、今まで横浜、ロンドンなどで勉強してきたそうです。

９月に店舗を移転して、お客様１人１人と向き合ってお仕事されているそうです。
この秋・冬は、斜めの前髪、ワントーン落ち着いたカラーがオススメだそうです。

一度、訪れてみてはいかがでしょうか？

お問合せ：０２６３－３５－１８８８

今日の本屋さんのコーナーは、この２冊を紹介しました。

今日の曲たち。

１：ALOE　BLACC　　　　　「EYES　OF　A　CHILD」
２：ONE　DIRECTION　　　　　「BEST　SONG　EVER」
３：FOLDER　　　　　　　　　　「EVERLASTING 　LOVE」
４：DANCE＆SCREAM　　　　　　「BURN　THE　DISCO　FLOOR」
５：BENI　　　　　　　　　　　「サンキュ」
６：MISIA　　　　　　　　　　　「風に吹かれて」
７：平井堅　　　　　　　　　　　「キミはともだち」
８：lecca　　　　　　　　　　　「時の中で」