2021.09.06 UP 睡眠の秋だ！
おはようございます！
おはよう７９１、月曜日担当の生田和徳です(^^)/
さあ第一月曜日ですよ！
ということで、ヤクルトさんです。
高津さんは相変わらず素敵なお声でした♪
今回のテーマは「睡眠の日」について。
先日9月3日は睡眠の日だったそうです。
ちなみに“ぐっすり”、ぐ（９）スリー（３）のごろ合わせらしいですよ(‘ω’)
高津さんいわく、日本人の約4割が睡眠時間6時間未満らしいのです。
寝てなさすぎじゃないですか？？
さらに、5人に1人が「睡眠の質に満足できていない」と感じていて、
睡眠の短さや質の低下が社会問題化しています。
健康に大切なのは「食事」「運動」「睡眠」と言われます。
忙しい毎日ですから、せめてしっかりと質の良い睡眠をとりたいですよね～
そこで、今回ご紹介頂いたのが「ヤクルト1000」です！
1本100mlに乳酸菌シロタ株が1000億個も入っているんですよ！
これは心強い！
腸内環境が整うと、脳のストレスが低減し、
睡眠の質も改善されると報告されているそうです(‘ω’)
ヤクルトって万能？
そんなこともありまして、僕も最近飲んでいますよ！ヤクルト！
よく寝すぎて困っております（個人差あり）
睡眠の秋、しっかり睡眠を楽しみたいです(^^)/
高津さんありがとうございましたー！
今週は秋を楽しむナンバーです(‘ω’)
それでは、次回もお楽しみに♪
【本日の曲】
スピッツ／楓
瑛人／香水
aiko／えりあし
竹内まりや／September
Little Glee Monster／SEPTEMBER
中西保志／最後の雨
SHAZNA／すみれ September Love
YOASOBI／たぶん
Le Couple／ひだまりの詩
BEGIN／恋しくて
CHEMISTRY／ガラス越しに消えた夏
今井美樹／9月半島
