2025.09.11 UP 9月11日は「たんぱく質の日」
おはよう791
木曜日担当のナッツ ゆうです！
９月11日は「たんぱく質の日」です。
人の体を構成するたんぱく質が
９種類の必須アミノ酸と11種類の非必須アミノ酸で
構成されていることから制定されました。
私たちの体重の6分の1がたんぱく質ということです。
とても大切な栄養素ですね。
皆さんはしっかり摂取できていますか？
たんぱく質というと鶏肉や豚肉などを
思い浮かべるのですが
私の好きなピーナッツは
100グラムあたり約25グラム摂れるようです！
日常的に摂取している私にとって
嬉しい限りです。
たんぱく質を水から摂取できる商品も発売されたようですので
皆さんも工夫して積極的にたんぱく質を摂取しましょうね！
きょうお届けした曲は
恋のダイヤル6700 ／フィンガー5
私とペットと電話線 ／CoshuNie
payphone ／Maroon5
CallMeMaybe ／CarlyRaeJepsen
あなたを･もっと･知りたくて ／薬師丸ひろこ
無言電話のブルース ／THEBLUEHEARTS
長電話 ／SexyZone
Automatic(2024Mix) ／宇多田ヒカル
恋におちて ／小林明子
電話出て ／大原櫻子
