2026.05.25 UP モーニングリフレ リンパマッサージ
おはよう791、月曜日担当の青木弓枝です。
月末にお送りしているモーニングリフレ。
今回はリンパマッサージを取り上げました。
リンパマサージのコツは優しく流すことです。
最初は鎖骨周りから。
首の下から肩へ向かって流しましょう。ここを流すと緩む感じがします。
次にあごの下から耳まで。同じように流します。
ついでに耳もぐるぐる回しましょう。
最後は足の付け根をトントン。
鼠径部と呼ばれる付け根のあたりを刺激します。
鎖骨周り、あごから首、鼠径部。
３か所刺激をして月曜日をスタートしていきましょう。
♪今日のセレクト♪
サボテンの花／財津和夫
揺れる想い／ZARD
ばらの花／くるり
HERO／甲斐バンド
明日晴れるかな／桑田佳祐
花／ORANGE RANGE
花束にして / wacci
カーネーション／椎名林檎
リルラリルハ／木村カエラ
