2014.10.22 UP  

知っておきたい「睡眠」の話　今夜からグッスリ。

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おはようございます。えいちゃんです。
雨のスタートになりましたが、
元気にはっぴーすでお送りしました。

さて、今日は睡眠についてお送りしましたよ。

今すぐ出来る睡眠改善方
７大テクニック

１：就寝１時間前に暖色系の照明にする。
２：ベットで、携帯電話を使わない。
３：パジャマをきて寝る。
４：起きたら直ぐ太陽を見る。
５：朝食はタンパク質をとる。
６：日中は、リズミカルな動きをとる。
７：昼寝を１５分～２０分する。

良質な睡眠で、素敵な１日を送りましょう。

さて、今日の「松本エンターテイメント情報」は、市民芸術館からのお知らせでした。
安江さん、ありがとうございました。

今日の曲たち。

１：THE　BROOKLYN　TABERNACLE　CHOIR　　　　「I`LL　SONG　OF　YOUR　LOVE」
２：MISIA　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「飛び方を忘れた小さな鳥」
３：AUSTIN　MAHONE　　　　　　　　　　　　　　「MMM YEAH」
４：アヌーナ　　　　　　　　　　　　　　　　　　「イルミネーション」
５：BENI　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「楓」
６：EXILE　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「運命のヒト」
７：アンドレ・クラウチ　　　　　　　　　　　　　　「LORD　I　THANK　YOU」
８：TAYLOR・SWIFT　　　　　　　　　　　　　　　　「スターライト」

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2014.10.21 UP  

日本一の遠赤ビューティー！いい ともみ さん！

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おはようございます！
おはよう７９１、火曜日担当の生田カズです(^^)

昨夜はなんだかとっても寒くて、暖房器具をまだ出していない私は毛布に包まって
ほぼ布の塊状態で一夜を過ごしました。
松本は雨の朝でしたね～、昼間は晴れるといいな～☆

さてさて、今日の人の輪リンクのゲストは、
寒い冬にもピッタリの方にお越し頂きましたよ♪
日本一の遠赤ビューティー、そして日本あたため協会会長の いい ともみ さん！
塩尻出身で、現在も塩尻を拠点にご活躍です。

マグマリフレと名付けたリフレクソロジーをご自身のサロンで行っており、
身体を温める施術を、ゼロキロマットという重力を感じない特殊なマットに横になって行うそうですよ～
このマット、まだ長野県内では いい さんのサロンにしかないんですってよ！奥さん！！

いいさんのお人柄にも触れて、
身体も心もポカポカとあたためて頂きました～(^^)/
ありがとうございました♪

【本日の曲】
MISIA／逢いたくていま
JUJU／明日がくるなら
松任谷由実／Forgiveness
シンディローパー／セットユアハート
聖飢魔Ⅱ／空の雫
ドリームズカムトゥルー／この街で
One Direction／Story of My Life
One Direction／Something Great
One Direction／Happily

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2014.10.17 UP  

はんぶんこ座・久保真智子さん

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おはようございます！えいちゃんです。

朝から、良いお天気ですね。何だか楽しい気持ちになりますね。
今日も、１日はっぴーす！でいきましょう。

さて、今日の「人の輪リンク」のゲストは、
はんぶんこ座・主宰の久保真智子さんにお越し頂きました。

久保さんは、幼い頃から芝居が好きだったそうです。

現在は、語りを中心に活動しているそうですよ。
今日も、素敵なお声でお話してきださいました。

さて、久保さんの公演があります。

浅草シャンソニエ物語

１２月１３日（日）
まつもと市民芸術館・小ホール
午後２時から
大人２０００円
小人１０００円

お問合せ：０９０－４８１７－７８９０まで

今日の本屋さんへいこうのコーナーは、この２冊を紹介しました。

今日の曲たち。

１：DONARLD　LAWRENCE　　　　「THE GIFT」
２：森山良子　　　　　　　　　　「笑って抱きしめて」
３：ISRAEL　HOUGHTON　　　　　「SUNDY KINDA LOVE」
４：加藤ミリヤ×清水翔太　　　　　「JWELRY」
５：5 SECONDS OF SUMMER　　　「SHE LOOKS SO PERFECT」
６：EXILE　　　　　　　　　　　　　「愛すべき未来へ」
７：ERICA　　　　　　　　　　　　　「今日、告白します。」
８：Ed Sheeran　　　　　　　　　　「DON‘T」

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2014.10.16 UP  

『 あづみのコミューン　チロル 』岡本由紀子　さん

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おはよう７９１　10月16日（木）

おはようございます。
ジャズマスターの伊佐津です。

さて本日のおはよう791

人の輪リンクのコーナーは
『あづみのコミューン　チロル』のオーナー
岡本由紀子さんにお話をうかがいました。

ご持参いただいたチロル発行のおしゃれなおしゃれな
フリーペーパーには色々な情報が満載で楽しげで、
お店でいただける人気のメニューの数々、
『名水コーヒー』『りんごのマフィン』『カフェオレ』
なども気になりますが、

さらに気になるのは・・・

『魔女カレー』
『魔女チャイ』

ね、ね、ね、気になるでしょ！

♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

きっと何か魔女に似た人か、
魔女の格好をした人が大きな壷みたいな鍋で

『フフフフ・・・』

とか言いながら煮てるに違いないっ！

(￣◇￣;)

・・・な事は絶対にないっ！

ま、いっか（←®uruga）

|(￣3￣)|

で、そんなお洒落なチロルでは10月8日（水）から

『茶わんを愉しむ展』 が開催されたり

（ちょっと寝不足と空腹で『茶わんむし展』に見えてしまいました。・・・）

10月26日（日曜日）には　信州ジャズのライブがあったり、

イベントも盛りだくさんです！

行かねば！

 
 長野・安曇野「あづみのコミューン・チロル」
http://azumino-tirol.com/
0263-72-3322 / 長野県安曇野市豊科南穂高5089-1
（通常営業時間：10:00～17:00 / 定休日：火）
→長野自動車道「安曇野インター」より車で5分。駐車場あり。
→JR大糸線「柏矢町駅」から、タクシーで3分。
→安曇野の里、プラザ安曇野の二階

♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

今日も朝っぱらからJAZZでした～！

1)　crosswind / Saya
2)　Dear My Old Love / Senri Oe
3)　Feels So Good / Chuck Mangione
4)　You Go To My Head / Steve Grossman
5)　Smile / Karl Olandsson
6)　Charade / Tokyo Cinem Jazz
7)　Easy To Remember / akiko
8) Cherokee / akiko
9) Star Eyes / akiko

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