リンパの流れを良くしてスッキリ！！！

2014.11.12 UP

おはようございます。えいちゃんです。
今日も、元気にお送りしましたよ。

さて、今日は「リンパの流れに」ついてお伝えしました。

リンパの流れが悪くなると様々な体調不良が出てきます。
そんなわけで、今日は「日常生活」で出来るリンパの流れの方法をご紹介
しました。

１：姿勢良く立つ。
２：大股で歩く。
３：上半身をひねる。
４：正座する。
５：かかとで階段を上る。
６：ひざの裏を伸ばす。
７：伸びをする。
８：かかとを上下する。

簡単ですよね。是非生活の中に取り入れて、元気に、はっぴーすに過ごしましょう。

そして、今日の「松本エンターテイメント情報」は、まつもと市民芸術館からのお知らせでした。
ohayo20141112

今日の曲たち。

１：GTS　　　　　　「BRAND　NEW WORLD」
２：シェネル　　　　「Believe」
３：大江千里　　　　　「BAY　BOAT　STORY」
４：IL　DIVO　　　　　「アルゼンチンよ　泣かないで」
５：林　明日香　　　　　「お願い」
６：さだまさし　　　　　「抱きしめて」
７：EXILE　　　　　　　　「愛すべき未来へ」
８：クレモンティーヌ　　　「とんちんかん一休さん」

おはよう791, 番組